Når alarmen går i gang, selv om du gerne vil have ro
Angst og uro kan føles meget fysisk og meget virkelig. Online hypnose kan bruges som et redskab til at arbejde med de automatiske reaktioner, der opstår, når kropppen og tankene går i alarm.
Du behøver ikke diskutere deg ud af en følelse
Man kan godt vide med hovedet, at en situation ikke er farlig, og samtideg mærke hjertebanken, uro, spænding eller katastrofetanker. Vi tager udgangspunkt i din oplevelse og arbejder med nye måder at reagere på.
- Uro i kropppen og tankemylder
- Situationsbestemt angst
- Bekymringer og forventningsangst
- Mere ro før situationer, der normalt udløser alarm
Tryghed i dine egne omgivelser
For mange giver det ekstra trygghet at sidde hjemme under behandlingen. Du kan velge et rolig rum, have dine egne ting omkring deg og slipper for transport før og efter sessionen.
Fra første samtale til selve hypnosen
Book din tid
Vælg et tidspunkt, der passer deg.
Modtag dit link
Du får praktisk information før mødet.
Vi taler først
Vi gennemgår din situation og dit mål.
Hypnosen
Du bliver guidet rolig gennem behandlingen.
Vi samler op
Vi afslutter i ro og taler om næste skridt.
Et forløp med deg i centrum
Vi starter med en samtale om, hvornår angsten eller uroen opstår, hva du mærker, og hva du gerne vil kunne gøre anderledes. Derefter guider jeg deg gennem hypnosen. Du er vågen og kan stoppe når som helst.
Du er vågen under hypnosen, kan høre hva der bliver sagt og kan til enhver tid åbne øjnene, stille spørsmål eller stoppe.
Ofte stillede spørsmål
Kan hypnose fjerne al angst?
Ingen behandling kan garantere, at al angst forsvinder. Målet er at arbejde med reaktionerne og skabe større ro og handlefrihed.
Skal jeg kunne slappe helt af?
Nej. Du behøver ikke være helt afslappet for at arbejde hypnotisk.
Hvornår bør jeg søge anden hjelp?
Ved svær eller akut psykisk mistrivsel bør hypnose ikke stå alene. Tal med læge eller relevant behandler.
Vil du høre, om online hypnose passer til deg?
Bestill time online, eller ring hvis du først har et spørsmål.