Når hovedet fortsætter, selv når dagen burde være slut
Stress og overtænkning kan gøre det svært at skifte gear. Hypnose kan bruges til at arbejde med indre uro, spænding og de automatiske tankespor, som bliver ved med at køre.
Ro handler ikke altid om at tænke mindre
Når man forsøger hårdt på ikke at tænke, kommer tankene ofte bare tilbage. I stedet arbejder vi med, hvordan du forholder deg til tankene, og hvordan kropppen kan lære at reagere mer rolig.
- Tankemylder og svært ved at koble af
- Indre uro og spænding
- Overtænkning før søvn
- Svært ved at være til stede i pauser
Tryghed i dine egne omgivelser
Onlineformatet gør det muligt at gå direkte fra sessionen til ro i dine egne omgivelser. Ingen køretur og ingen ventetid bagefter.
Fra første samtale til selve hypnosen
Book din tid
Vælg et tidspunkt, der passer deg.
Modtag dit link
Du får praktisk information før mødet.
Vi taler først
Vi gennemgår din situation og dit mål.
Hypnosen
Du bliver guidet rolig gennem behandlingen.
Vi samler op
Vi afslutter i ro og taler om næste skridt.
Et forløp med deg i centrum
Vi finder de situationer, hvor tankene eller spændingen tager over, og arbejder med et mer rolig respons. Hypnosen tilpasses dit tempo og dine mål.
Du er vågen under hypnosen, kan høre hva der bliver sagt og kan til enhver tid åbne øjnene, stille spørsmål eller stoppe.
Ofte stillede spørsmål
Er hypnose det samme som afslapning?
Nej. Afslapning kan være en del af oplevelsen, men hypnose handler først og fremmest om fokuseret opmærksomhed.
Kan jeg bruge online hypnose, hvis jeg har svært ved at koncentrere meg?
Ja. Du bliver guidet løbende, og du behøver ikke holde et perfekt fokus.
Er hypnose nok ved alvorlig stress?
Ved alvorlig stress bør hypnose ses som et supplement og ikke erstatte lægelig vurdering eller anden relevant behandling.
Vil du høre, om online hypnose passer til deg?
Bestill time online, eller ring hvis du først har et spørsmål.